chanette´s blogg

25623 besökare

Bara två dagar

2013-04-21 22:19:18
Satt i eftermiddag (efter att jag varit ute för länge i solen) en stund vid TV:n och såg ett inspelat avsnitt av Vetenskapens värld (tror jag det var). Handlade om mat, kost, att åldras i kroppen..... Vad olika kost gör med blodvärden mm.

Två dagars fasta, lågkalorikost (500 kalorier) i veckan gav följande resultat på 5 veckor:
Viktförlust 6 kg
Kolesterolvärden halverades nästan
Blodsockret sjönk från risk för diabetes till normala värden
Kroppens gasa-bromsa system jämnades ut. Dvs möjligheterna att bygga upp cellerna i stället för att bryta ner förbättrades markant.

Hur stor uppoffring skulle det vara????
Tror det helt klart är värt att prova.

Till historien hör även att de övriga dagarna åt han precis som vanligt.
Det var ju inte min tanke. Utan röra extra mycket på mig och alla dagar tänka nyttigt. Men "svälta" kroppen lite två dagar i veckan.


profilbild
Skrivet av: FrkM 2013-04-21 22:25:27

Tips, läs tråden 5:2 i forumet.
Jag kör dag 1 v 2 imorgon. Första veckan gick helt ok. Imorgon är det vägning efter v 1. Spännande!

Frk M
» Länk




Du måste vara inloggad för att kunna kommentera